BUENA ORGANIZACIÓN EN LA PLANIFICACIÓN DE LA SEMANA
Valoremos varias posibilidades:
Si entrenamos dos días
Trabajaremos fuerza en la sesión mas lejana al partido, por ello si jugamos el domingo se podría hacer el jueves, si jugamos el sábado lo realizaríamos el martes. por ejemplo jugando el sábado quedaría así:
MARTES Calentamiento+Trabajo de Fuerza + Partido Específico + Flexibilidad JUEVES Calentamiento+Trabajo de Resistencia+Fútbol+Flexibilidad
Si entrenamos tres días
La tercera sesión la ejercitaremos de manera suave con:
VIERNES Velocidad de reacción + ejercicios técnicos o tácticos + partido reducido tanto en espacio como en tiempo. Trabajo de estrategia (Balón parado, ofensivo y defensivo).
Muy resumido,infinidad de variantes a la hora de trabajar La fuerza, la Resistencia, la Potencia, la Velocidad y multitud de posibilidades en los partidos a campo reducido o situación real de partido.
