SESIÓN

FITXA SESSIÓ / ENTRENAMENT
Equip : UD TANCAT
Entrenador : DANIEL MUÑOZ
No Sessió : 54
Trimestre : 2o trimestre
Data :11/enero/ 2013 .
Objectius Generals i/o Específics:
Resistencia, flexibilidad, conservación de la pelota, velocidad, tiro a puerta, control, conducción, pase, desmarque, espació libre, desdoblamiento,previsión de lesiones, velocidad de reacción.
SESSIÓ
Tp.
ACTIVITATS
-10' de activación mediante carrera continúa y movilidad articular. - 3x5 diferentes salidas distancia 5/10 mts.
-3' estiramientos.
- 30' acciones combinativas con finalización a puerta.
-20' partido 9x9 con variantes. 10' estrategia.
Material
Balones, conos , picas, petos.