CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO:
Es un proceso pedagógico especial que se concreta en la organización del ejercicio físico, que varía en cantidad e intensidad, produciendo una carga creciente, que por una parte estimula los procesos fisiológicos de sobrecompensación y mejora las capacidades físicas, técnicas, tácticas y psíquicas del jugador, a fin de exaltarlo y consolidar su rendimiento.
El entrenamiento deportivo, se caracteriza por ser un proceso acumulativo de muchos años por lo que posee un carácter perspectivo o a largo plazo con relación a la obtención del máximo rendimiento por parte del jugador
El Entrenamiento Deportivo, clasifica como un proceso pedagógico, encaminado a la formación multilateral de la persona, desde el punto de vista físico – funcional, motriz, psicológico, cognitivo y moral.
Estas manifestaciones o áreas de incidencia del entrenamiento deportivo, se agrupan, dentro de los tres grandes componentes, propiedad de todo proceso pedagógico: la instrucción o enseñanza, el aprendizaje o asimilación y la educación, todas ellas mediadas por las relaciones que se establecen entre el entrenador y el jugador.
El Entrenamiento Deportivo, tiene como misión, la formación multilateral de las personas, desde el punto de vista físico – funcional, motriz, psicológico, cognitivo y moral, por lo tanto desde la óptica pedagógica, clasifica como un proceso complejo o especial, siendo necesario entonces, el tratamiento de sus particularidades a través de una Pedagogía Especial, en correspondencia con las exigencias que se le plantean al mencionado proceso, surge así la denominada Pedagogía del Deporte.
Entrenador 2ª Catalana
Sigo aprendiendo cada día
lunes, 8 de abril de 2013
EL APRENDIZAJE...
CONCEPTO DE APRENDIZAJE
El aprendizaje es una actividad cognitiva o mental, mediante la cual el jugador adquiere saberes que anteriormente no sabía.
La finalidad del aprendizaje motriz es mejorar el nivel de habilidad y destreza motriz.
Se denomina aprendizaje al proceso de adquisición de conocimientos, habilidades, valores y actitudes, posibilitado mediante el estudio, la enseñanza o la experiencia.
El proceso fundamental en el aprendizaje es la imitación (la repetición de un proceso observado, que implica tiempo, espacio, habilidades y otros recursos). De esta forma, los niños aprenden las tareas básicas necesarias para subsistir.
El aprendizaje humano se define como el cambio relativamente estable de la conducta de un individuo como resultado de la experiencia. Este cambio es producido tras el establecimiento de asociaciones entre estímulos y respuestas.
La pedagogía establece distintos tipos de aprendizaje. Puede mencionarse el aprendizaje receptivo (el sujeto comprende el contenido y lo reproduce, pero no descubre nada), el aprendizaje por descubrimiento (los contenidos no se reciben de forma pasiva, sino que son reordenados para adaptarlos al esquema cognitivo), el aprendizaje repetitivo (producido cuando se memorizan los contenidos sin comprenderlos ni relacionarlos con conocimientos previos) y el aprendizaje significativo (cuando el sujeto relaciona sus conocimientos previos con los nuevos y los dota de coherencia respecto a su estructura cognitiva).
El aprendizaje es una actividad cognitiva o mental, mediante la cual el jugador adquiere saberes que anteriormente no sabía.
La finalidad del aprendizaje motriz es mejorar el nivel de habilidad y destreza motriz.
Se denomina aprendizaje al proceso de adquisición de conocimientos, habilidades, valores y actitudes, posibilitado mediante el estudio, la enseñanza o la experiencia.
El proceso fundamental en el aprendizaje es la imitación (la repetición de un proceso observado, que implica tiempo, espacio, habilidades y otros recursos). De esta forma, los niños aprenden las tareas básicas necesarias para subsistir.
El aprendizaje humano se define como el cambio relativamente estable de la conducta de un individuo como resultado de la experiencia. Este cambio es producido tras el establecimiento de asociaciones entre estímulos y respuestas.
La pedagogía establece distintos tipos de aprendizaje. Puede mencionarse el aprendizaje receptivo (el sujeto comprende el contenido y lo reproduce, pero no descubre nada), el aprendizaje por descubrimiento (los contenidos no se reciben de forma pasiva, sino que son reordenados para adaptarlos al esquema cognitivo), el aprendizaje repetitivo (producido cuando se memorizan los contenidos sin comprenderlos ni relacionarlos con conocimientos previos) y el aprendizaje significativo (cuando el sujeto relaciona sus conocimientos previos con los nuevos y los dota de coherencia respecto a su estructura cognitiva).
LA DIDÁCTICA...
CONCEPTO DE DIDACTICA
La didáctica es una ciencia tecnológica que tiene como misión orientar los procesos de enseñanza y aprendizaje en la formación de los jugadores.
Es la disciplina que tiene como finalidad fomentar los procesos de enseñanza-aprendizaje para promover su realización de acuerdo con las finalidades educativas y nos ayuda a aplicar los procesos de enseñanza-aprendizaje de acuerdo con las finalidades de cada entrenador.
Si la pedagogía se encarga del saber científico-teórico o ciencias de la educación, la didáctica es el saber técnico-práctico.
La metodología representa la parte de la didáctica que trata sobre el conocimiento de los métodos de enseñanza gracias a la cual podemos encontrar los caminos que nos llevan al aprendizaje de los alumnos o jugadores.
La didáctica es una ciencia tecnológica que tiene como misión orientar los procesos de enseñanza y aprendizaje en la formación de los jugadores.
Es la disciplina que tiene como finalidad fomentar los procesos de enseñanza-aprendizaje para promover su realización de acuerdo con las finalidades educativas y nos ayuda a aplicar los procesos de enseñanza-aprendizaje de acuerdo con las finalidades de cada entrenador.
Si la pedagogía se encarga del saber científico-teórico o ciencias de la educación, la didáctica es el saber técnico-práctico.
La metodología representa la parte de la didáctica que trata sobre el conocimiento de los métodos de enseñanza gracias a la cual podemos encontrar los caminos que nos llevan al aprendizaje de los alumnos o jugadores.
LA PEDAGOGÍA EN EL FÚTBOL
CONCEPTO DE PEDAGOGÍA
La palabra pedagogía tiene su origen en el griego antiguo paidagogo, este término estaba compuesto por paidos (“niño”) y gogía (“llevar” o “conducir”), por lo tanto, el concepto hacía referencia al esclavo que llevaba a los niños a la escuela.
Pedagogía es la ciencia de la educación que tiene como finalidad darnos a conocer la metodología de las prácticas de enseñanza y se ocupa de dirigir y educar teniendo como finalidad el analizar y cuestionar las situaciones educativas.
En el ámbito de la enseñanza deportiva, tiene la finalidad de reconocer todos aquellos aspectos educativos que se relacionan con la enseñanza-aprendizaje.
a.- Pedagogía General:
Es la ciencia de la educación que se encarga de estudiar los procesos de instrucción y de formación integral de la personalidad del individuo, sobre la base de la concepción científica del mundo. Abarca además todos los fenómenos que se manifiestan en el proceso docente - educativo, para el cual establece leyes y principios que rigen su desarrollo. La pedagogía posee nexos con otras ciencias o disciplinas científicas como la didáctica, teoría de la educación, la metodología de la enseñanza y la metodología de la educación física y el entrenamiento deportivo.
b.- Pedagogía Deportiva:
Es la ciencia de la educación que se encarga de estudiar los procesos de instrucción y de formación integral de la personalidad del deportista, a través del desarrollo de las capacidades físico - funcionales y cognitivas (intelectuales), además de las habilidades motrices básicas y deportivas, influyendo igualmente de manera positiva en la conducta social de éste. De esta ciencia se deriva una disciplina científica especializada como la teoría y metodología de la educación física y el entrenamiento deportivo.
La pedagogía deportiva, relaciona la ciencia del movimiento con los factores culturales y personales asociados a la locomoción. El contenido de la pedagogía deportiva puede ser clasificado en tres campos (Tripps, 1997):
- La salud física (entrenamiento).
- El desarrollo de las habilidades.
- Las estrategias de juego.
Es importante distinguir entre la pedagogía como la ciencia que estudia la educación y la didáctica como la disciplina o el conjunto de técnicas que facilitan el aprendizaje. Así puede decirse que la didáctica es sólo una disciplina dentro de la pedagogía.
La palabra pedagogía tiene su origen en el griego antiguo paidagogo, este término estaba compuesto por paidos (“niño”) y gogía (“llevar” o “conducir”), por lo tanto, el concepto hacía referencia al esclavo que llevaba a los niños a la escuela.
Pedagogía es la ciencia de la educación que tiene como finalidad darnos a conocer la metodología de las prácticas de enseñanza y se ocupa de dirigir y educar teniendo como finalidad el analizar y cuestionar las situaciones educativas.
En el ámbito de la enseñanza deportiva, tiene la finalidad de reconocer todos aquellos aspectos educativos que se relacionan con la enseñanza-aprendizaje.
a.- Pedagogía General:
Es la ciencia de la educación que se encarga de estudiar los procesos de instrucción y de formación integral de la personalidad del individuo, sobre la base de la concepción científica del mundo. Abarca además todos los fenómenos que se manifiestan en el proceso docente - educativo, para el cual establece leyes y principios que rigen su desarrollo. La pedagogía posee nexos con otras ciencias o disciplinas científicas como la didáctica, teoría de la educación, la metodología de la enseñanza y la metodología de la educación física y el entrenamiento deportivo.
b.- Pedagogía Deportiva:
Es la ciencia de la educación que se encarga de estudiar los procesos de instrucción y de formación integral de la personalidad del deportista, a través del desarrollo de las capacidades físico - funcionales y cognitivas (intelectuales), además de las habilidades motrices básicas y deportivas, influyendo igualmente de manera positiva en la conducta social de éste. De esta ciencia se deriva una disciplina científica especializada como la teoría y metodología de la educación física y el entrenamiento deportivo.
La pedagogía deportiva, relaciona la ciencia del movimiento con los factores culturales y personales asociados a la locomoción. El contenido de la pedagogía deportiva puede ser clasificado en tres campos (Tripps, 1997):
- La salud física (entrenamiento).
- El desarrollo de las habilidades.
- Las estrategias de juego.
Es importante distinguir entre la pedagogía como la ciencia que estudia la educación y la didáctica como la disciplina o el conjunto de técnicas que facilitan el aprendizaje. Así puede decirse que la didáctica es sólo una disciplina dentro de la pedagogía.
METODOLOGIA(concepte)
CONCEPTO DE METODOLOGÍA
Metodología es una palabra compuesta por tres vocablos griegos: metà (“más allá”), odòs (“camino”) y logos (“estudio”) y representa la parte de la didáctica que trata sobre el conocimiento de los métodos de enseñanza, gracias a la cual podemos encontrar los caminos que nos llevan al aprendizaje de los jugadores. Es la parte de la didáctica referida a cómo actuar, referido a la enseñanza y al aprendizaje, lo cual exige el conocimiento de los métodos de enseñanza.
Según el diccionario de la lengua española, metodología es la “ciencia del método” y método es el “modo de hacer o decir con orden una cosa”. A este concepto de metodología hemos de unir otro que nos ayudará a alcanzar nuestro objetivo y este es el de didáctica ‘arte de enseñar”.
Con estas dos sencillas definiciones podemos deducir que lo que se pretende desarrollar es el modo de realizar con orden las enseñanzas en el fútbol. Cuando apreciamos que nuestros jugadores están aprendiendo, decimos que siguen el proceso metodológico correcto.
El entrenador debe transmitir valores, establecer unos objetivos y unos contenidos, fijar y utilizar unas estrategias metodológicas y unos recursos didácticos, seguir una planificación y unos criterios de evaluación de los resultados y del proceso..
Así pues la metodología se debe entender como el conjunto de métodos tendientes a lograr el proceso de enseñanza-aprendizaje y sus objetivos establecidos empleando las teorías educativas correspondientes y adecuadas.
Es importante la distinción entre el método (el procedimiento para alcanzar objetivos) y la metodología (el estudio de los métodos).
Metodología es una palabra compuesta por tres vocablos griegos: metà (“más allá”), odòs (“camino”) y logos (“estudio”) y representa la parte de la didáctica que trata sobre el conocimiento de los métodos de enseñanza, gracias a la cual podemos encontrar los caminos que nos llevan al aprendizaje de los jugadores. Es la parte de la didáctica referida a cómo actuar, referido a la enseñanza y al aprendizaje, lo cual exige el conocimiento de los métodos de enseñanza.
Según el diccionario de la lengua española, metodología es la “ciencia del método” y método es el “modo de hacer o decir con orden una cosa”. A este concepto de metodología hemos de unir otro que nos ayudará a alcanzar nuestro objetivo y este es el de didáctica ‘arte de enseñar”.
Con estas dos sencillas definiciones podemos deducir que lo que se pretende desarrollar es el modo de realizar con orden las enseñanzas en el fútbol. Cuando apreciamos que nuestros jugadores están aprendiendo, decimos que siguen el proceso metodológico correcto.
El entrenador debe transmitir valores, establecer unos objetivos y unos contenidos, fijar y utilizar unas estrategias metodológicas y unos recursos didácticos, seguir una planificación y unos criterios de evaluación de los resultados y del proceso..
Así pues la metodología se debe entender como el conjunto de métodos tendientes a lograr el proceso de enseñanza-aprendizaje y sus objetivos establecidos empleando las teorías educativas correspondientes y adecuadas.
Es importante la distinción entre el método (el procedimiento para alcanzar objetivos) y la metodología (el estudio de los métodos).
REFLEXIONES SOBRE CUAL ES NUESTRO ESTILO DE JUEGO....
Reflexiones sobre la elección del estilo de juego
[Este artículo no se corresponde con los tres primeros ni habla sobre la metodología funcional de manera directa]
Toda la metodología funcional se basa en buscar una perfección no solo táctica, sino global sobre el terreno de juego y para ello es importante que haya una concordancia entre plantilla y sistemas. Saber tus carencias es un paso más hacia el éxito y que los sistemas se tienen que adaptar a los jugadores no es un tópico sin fundamento. Yo iría más allá y diría que el estilo se tiene que adaptar a tus jugadores y el estilo y el sistema son la base de nuestra metodología. Escoger erroneamente puede ser el fracaso total antes de empezar.
El objetivo principal de todo entrenador es que su equipo rinda por encima de sus posibilidades y el camino no es ni poner el autobús ni atacar al estilo Sacchi.
Lo primero, hay que saber que cuando se encara un proyecto, es indispensable tener las ideas claras. Dar tumbos es señal de debilidad y un mensaje a los jugadores de que no tienes porque llevar la razón en la toma de decisiones. Si fallaste una vez, ¿por qué esta vez no?
Los entrenadores que van mal a mitad de temporada y contratan un preparador físico o que un día cualquiera cambian toda su metodología son entrenadores que no saben lo que quieren y si tú no sabes lo que quieres no puedes pedir que nadie lo haga por ti y menos los jugadores.
Esto no quiere decir que tus ideas no sufran una evolución. Siempre hay que crecer y aprender. La verdadera humildad es la humildad interior, es la que te hace escuchar todo con interés, seleccionar y tomar decisiones.
Todo entrenador antes de aceptar un proyecto tiene que saber al cien por cien la metodología a emplear, su rutina de trabajo, su sistema de entrenamientos y su cuerpo técnico. A partir de ahí, un objetivo, buscar el máximo rendimiento del equipo. Formulas hay miles. En la metodología funcional, la selección de un estilo acorde a tus jugadores es la esencia. Fallar en eso produce el caos porque tus jugadores nunca conseguiran lo que tu propones.
Las plantillas no siempre son homogeneas y "nunca se puede hacer feliz a todo el mundo". El entrenador tiene que tomar decisiones, pueden ser mejores o peores, pero todo será mejor que no tomar decisiones. A veces buscar el rendimiento colectivo puede perjudicar a alguien de gran rendimiento individual.
La elección del portero es mucho más importante de lo que parece. Decir que hay porteros buenos o porteros malos es la mayor simplificación nunca vista. Hay porteros seguros, inseguros, con dominio del juego, porteros con función de líbero, etc. Si quieres un equipo que juegue con un 4-3-3 presionante en primera línea y defensa adelantada, nunca escojas un portero alemán por muy bueno que sea. Las ocasiones que vas a recibir vendrán de contragolpes, manos a manos en su mayoria. Mejor un portero que evite las jugadas antes que se produzcan haciendo de escoba, que un portero que para muchas pero que no evita que le creen ocasiones.
También el tipo de liga, importa. Si entrenas en la Premier, el mayor porcentaje de balones al área vienen de centros cruzados, necesitas un portero alto, con un buen dominio del juego areo. Casillas triunfaría más en la Liga que Cech, y mucho menos que el Checo en la Premier.
Lo mismo pasa en la elección de defensas. Si tienes extremos con capacidad de sacrificio, que presionan la primera línea y tapan correctamente la línea de pase entre el lateral y el interior rival, necesitas un lateral que domine la anticipación y que tenga velocidad. No es ser más o menos ofensivo, es dominar el 1x1en una zona lejana a tu porteria. Si el lateral rival consigue darle el balón al interior sin que el extremo de tu equipo consiga interceptarlo, la línea de cuatro defensas bascula y el lateral intenta el robo de balón. Con extremos de calidad o equipos de combinaciones rápidas, esto es arriesgado. Por eso es importante el entrenamiento para automatizar movimientos, un ejemplo:
4-3-3 presionante, tu extremo no intercepta el pase lateral-interior, entonces tu lateral sale al corte y para que no haya gran distancia entre central-lateral o para que los centrales no salgan de su zona central dominando el área, el pivote defensivo hace de lateral derecho posicional, dando libertad al lateral para "perseguir" hasta robar. En ese momento el equipo practica un 4-4-2 quedando el extremo de esa banda y el punta por delante de la línea de balón, el lateral de interior, los dos mediocentros y el extremo de la otra banda formando una línea de cuatro centrocampistas, tu pivote de lateral, los centrales no pierden la zona en ningún momento, y tampoco el lateral de la otra banda. Y si robas el balón, dos y hasta tres jugadores por delante de balón y los volantes en posición de llegada.
En fase defensiva, no hay que ver laterales ofensivos o defensivos, sino laterales zonales o laterales marcadores. Si los laterales son zonales, se les exige buena basculación, buen despeje areo y buen uno contra uno pero no para robar sino para evitar el ataque y siempre ayudado en coberturas. Un ejemplo de un posible lateral marcador es Clichy y un lateral zona es Heinze.
En fase ofensiva, es otra cosa. El lateral ofensivo es un recurso genial porque ataca libre de marca. Hay dos factores importantes a la hora de escoger un lateral ofensivo para mi. La primera, su aportación real al resultado, sin dejarse llevar por las sensaciones. Muchos atacan mucho y son un coladero y ni aportan goles ni aportan asistencia a pesar de tener calidad y regate. Y la segunda, si tienes un delantero centro rematador.
Hay conexiones importantes tipo Roberto Carlos-Morientes, Alves-Kanoute o A. Cole-Drogba. Equipos que juegan por dentro, lateral libre de marca recibe sin oposición en todas sus subidas, con un poco de calidad en el centro y un rematador en condiciones, tienes goles asegurados.
Si tienes delanteros bajitos y tu sistema de ataque se basa en balones rasos al espacio, mejor un lateral con calidad defensiva y que cubra su zona sin problemas.
La elección de los centrales también tiene dos factores importantes. Uno, individual, que es donde quieras marcar tu línea defensiva y una segunda, que es de complementariedad. Dos grandes defensas pueden no funcionar juntos y ser un caos defensivo.
Lo primero es sencillo, si quieres presión arriba con un equipo con capacidad de robo y de dominar el juego, sabes que los ataques del rival serán balones a la espalda y busqueda del mano a mano. Para ello, necesitas defensas rápidos, con aceleración, velocidad y calidad en el corte.
Si buscas el contragolpe, repliegue en tu campo, defendiendo la zona central y orientando el ataque rival a las bandas, defensas altos, protegidos y con gran capacidad aerea.
En este caso hablamos de seleccionar jugadores con base en tu estilo, pero realmente quiero dejar constancia de lo contrario. Si tengo defensas muy buenos por alto, de gran envergadura y lentos tengo que renunciar al juego de presión arriba y defensa a 50 m. del portero porque me estoy suicidando por mucha calidad de entrenamientos que haya.
Complementar en este caso es que la diferencia de características entre un defensa y otro llene de recursos el sistema defensivo. Si un jugador tiene una gran anticipación, necesitas alguien con calidad de coberturas porque en 90 min. por mucho dominio que tengas de la anticipación, un delantero top (ni siquiera tienen que ser equipos top) sabe orientar su cuerpo de tal forma cuando le llegue el balón, que te deja fuera de la jugada.
El centro del campo suele ser el termometro del equipo y es importante un estilo acorde a los jugadores. Si tienes a jugadores de gran calidad técnica, buen dominio del balón pero que no pasen el 1.75, no te interesa presionar arribar, dando constantes 1x1 sin balón en los que solo vas a conseguir que rebasen tu centro del campo. Mejor líneas juntas, repliegue en tu campo para que defienda el colectivo y no el jugador de manera individual. Menos desgaste sin balón, más claridad con él. Robas más lejos de su porteria, pero con delanteros rápidos eso puede ser incluso un arma y dada la calidad del equipo, avanzas metros con la posesión. Grandes equipos con grandes cualidades técnicas y que a todos nos gustan como el Villareal o la Selección Española de la Eurocopa, hacian repliegue tras perdida, basculaciones pacientes y luego salida rápida de balón.
Si tienes jugadores de gran fuerza física, despliegue y robo de balón buscar el repliegue es crearte un embudo que contra equipos que saben presionar de manera correcta saldrás perdiendo siempre. Robas cerca de tu porteria, los jugadores no tienen calidad para sacar la pelota lo que conlleva perdidas de balón en una zona peligrosa.
Si tienes jugadores con capacidad de robar el balón, buscas la presión arriba, anticipar cuando el adversario busca iniciar el juego con los mediocentros. Extremos que tapan línea de pase, tus mediocentros que dejan un metro de distancia al posible receptor y en cuanto sale el pase, anticipación o robo de balón por la espalda muy cerca de la porteria rival y con tres delanteros por delante de balón. Por eso, la figura de los Lampard, Gerrard o el propio Fabregas es impagable ahora mismo. Un jugador que cumple la función de gran presionador hasta robar, y que una vez roba, tiene calidad para finalizar. Son jugadores 2x1.
La forma de atacar también depende de los delanteros que tengas. Si tienes delanteros altos que saben temporizar y extremos rápidos. El clasico jugador diana, prolonga al mediocentro y este abre al extremo. Sencillo y muchos y muchos puntos.
Si tienes la combinación delantero alto-delantero rápido, un central de calidad gana enteros en el once porque la jugada pase largo, prolongación al delantero rápido para que defina es letal. 2x2 arriba, si ganas la espalda, no hay oposición.
Si tienes delanteros rápidos, mejor no invadirles su habitat. Mejor crear espacios vacios con desmarques de ruptura a la zona debil y un jugador de calidad por detrás para lanzar balones y que encaren.
Podriamos seguir, porque los recursos suelen ser ilimitados. Aquí no intento hablar de la confección de las plantillas sino de la adaptación del entrenador a la plantilla que ya tiene. Cuando confecciones las plantillas hay que seguir otros parámetros (numero de jugadores por encima del 1.83 para defender la estrategia o crear peligro en la ofensiva, nacionalidad de los jugadores, etc.).
[Este artículo no se corresponde con los tres primeros ni habla sobre la metodología funcional de manera directa]
Toda la metodología funcional se basa en buscar una perfección no solo táctica, sino global sobre el terreno de juego y para ello es importante que haya una concordancia entre plantilla y sistemas. Saber tus carencias es un paso más hacia el éxito y que los sistemas se tienen que adaptar a los jugadores no es un tópico sin fundamento. Yo iría más allá y diría que el estilo se tiene que adaptar a tus jugadores y el estilo y el sistema son la base de nuestra metodología. Escoger erroneamente puede ser el fracaso total antes de empezar.
El objetivo principal de todo entrenador es que su equipo rinda por encima de sus posibilidades y el camino no es ni poner el autobús ni atacar al estilo Sacchi.
Lo primero, hay que saber que cuando se encara un proyecto, es indispensable tener las ideas claras. Dar tumbos es señal de debilidad y un mensaje a los jugadores de que no tienes porque llevar la razón en la toma de decisiones. Si fallaste una vez, ¿por qué esta vez no?
Los entrenadores que van mal a mitad de temporada y contratan un preparador físico o que un día cualquiera cambian toda su metodología son entrenadores que no saben lo que quieren y si tú no sabes lo que quieres no puedes pedir que nadie lo haga por ti y menos los jugadores.
Esto no quiere decir que tus ideas no sufran una evolución. Siempre hay que crecer y aprender. La verdadera humildad es la humildad interior, es la que te hace escuchar todo con interés, seleccionar y tomar decisiones.
Todo entrenador antes de aceptar un proyecto tiene que saber al cien por cien la metodología a emplear, su rutina de trabajo, su sistema de entrenamientos y su cuerpo técnico. A partir de ahí, un objetivo, buscar el máximo rendimiento del equipo. Formulas hay miles. En la metodología funcional, la selección de un estilo acorde a tus jugadores es la esencia. Fallar en eso produce el caos porque tus jugadores nunca conseguiran lo que tu propones.
Las plantillas no siempre son homogeneas y "nunca se puede hacer feliz a todo el mundo". El entrenador tiene que tomar decisiones, pueden ser mejores o peores, pero todo será mejor que no tomar decisiones. A veces buscar el rendimiento colectivo puede perjudicar a alguien de gran rendimiento individual.
La elección del portero es mucho más importante de lo que parece. Decir que hay porteros buenos o porteros malos es la mayor simplificación nunca vista. Hay porteros seguros, inseguros, con dominio del juego, porteros con función de líbero, etc. Si quieres un equipo que juegue con un 4-3-3 presionante en primera línea y defensa adelantada, nunca escojas un portero alemán por muy bueno que sea. Las ocasiones que vas a recibir vendrán de contragolpes, manos a manos en su mayoria. Mejor un portero que evite las jugadas antes que se produzcan haciendo de escoba, que un portero que para muchas pero que no evita que le creen ocasiones.
También el tipo de liga, importa. Si entrenas en la Premier, el mayor porcentaje de balones al área vienen de centros cruzados, necesitas un portero alto, con un buen dominio del juego areo. Casillas triunfaría más en la Liga que Cech, y mucho menos que el Checo en la Premier.
Lo mismo pasa en la elección de defensas. Si tienes extremos con capacidad de sacrificio, que presionan la primera línea y tapan correctamente la línea de pase entre el lateral y el interior rival, necesitas un lateral que domine la anticipación y que tenga velocidad. No es ser más o menos ofensivo, es dominar el 1x1en una zona lejana a tu porteria. Si el lateral rival consigue darle el balón al interior sin que el extremo de tu equipo consiga interceptarlo, la línea de cuatro defensas bascula y el lateral intenta el robo de balón. Con extremos de calidad o equipos de combinaciones rápidas, esto es arriesgado. Por eso es importante el entrenamiento para automatizar movimientos, un ejemplo:
4-3-3 presionante, tu extremo no intercepta el pase lateral-interior, entonces tu lateral sale al corte y para que no haya gran distancia entre central-lateral o para que los centrales no salgan de su zona central dominando el área, el pivote defensivo hace de lateral derecho posicional, dando libertad al lateral para "perseguir" hasta robar. En ese momento el equipo practica un 4-4-2 quedando el extremo de esa banda y el punta por delante de la línea de balón, el lateral de interior, los dos mediocentros y el extremo de la otra banda formando una línea de cuatro centrocampistas, tu pivote de lateral, los centrales no pierden la zona en ningún momento, y tampoco el lateral de la otra banda. Y si robas el balón, dos y hasta tres jugadores por delante de balón y los volantes en posición de llegada.
En fase defensiva, no hay que ver laterales ofensivos o defensivos, sino laterales zonales o laterales marcadores. Si los laterales son zonales, se les exige buena basculación, buen despeje areo y buen uno contra uno pero no para robar sino para evitar el ataque y siempre ayudado en coberturas. Un ejemplo de un posible lateral marcador es Clichy y un lateral zona es Heinze.
En fase ofensiva, es otra cosa. El lateral ofensivo es un recurso genial porque ataca libre de marca. Hay dos factores importantes a la hora de escoger un lateral ofensivo para mi. La primera, su aportación real al resultado, sin dejarse llevar por las sensaciones. Muchos atacan mucho y son un coladero y ni aportan goles ni aportan asistencia a pesar de tener calidad y regate. Y la segunda, si tienes un delantero centro rematador.
Hay conexiones importantes tipo Roberto Carlos-Morientes, Alves-Kanoute o A. Cole-Drogba. Equipos que juegan por dentro, lateral libre de marca recibe sin oposición en todas sus subidas, con un poco de calidad en el centro y un rematador en condiciones, tienes goles asegurados.
Si tienes delanteros bajitos y tu sistema de ataque se basa en balones rasos al espacio, mejor un lateral con calidad defensiva y que cubra su zona sin problemas.
La elección de los centrales también tiene dos factores importantes. Uno, individual, que es donde quieras marcar tu línea defensiva y una segunda, que es de complementariedad. Dos grandes defensas pueden no funcionar juntos y ser un caos defensivo.
Lo primero es sencillo, si quieres presión arriba con un equipo con capacidad de robo y de dominar el juego, sabes que los ataques del rival serán balones a la espalda y busqueda del mano a mano. Para ello, necesitas defensas rápidos, con aceleración, velocidad y calidad en el corte.
Si buscas el contragolpe, repliegue en tu campo, defendiendo la zona central y orientando el ataque rival a las bandas, defensas altos, protegidos y con gran capacidad aerea.
En este caso hablamos de seleccionar jugadores con base en tu estilo, pero realmente quiero dejar constancia de lo contrario. Si tengo defensas muy buenos por alto, de gran envergadura y lentos tengo que renunciar al juego de presión arriba y defensa a 50 m. del portero porque me estoy suicidando por mucha calidad de entrenamientos que haya.
Complementar en este caso es que la diferencia de características entre un defensa y otro llene de recursos el sistema defensivo. Si un jugador tiene una gran anticipación, necesitas alguien con calidad de coberturas porque en 90 min. por mucho dominio que tengas de la anticipación, un delantero top (ni siquiera tienen que ser equipos top) sabe orientar su cuerpo de tal forma cuando le llegue el balón, que te deja fuera de la jugada.
El centro del campo suele ser el termometro del equipo y es importante un estilo acorde a los jugadores. Si tienes a jugadores de gran calidad técnica, buen dominio del balón pero que no pasen el 1.75, no te interesa presionar arribar, dando constantes 1x1 sin balón en los que solo vas a conseguir que rebasen tu centro del campo. Mejor líneas juntas, repliegue en tu campo para que defienda el colectivo y no el jugador de manera individual. Menos desgaste sin balón, más claridad con él. Robas más lejos de su porteria, pero con delanteros rápidos eso puede ser incluso un arma y dada la calidad del equipo, avanzas metros con la posesión. Grandes equipos con grandes cualidades técnicas y que a todos nos gustan como el Villareal o la Selección Española de la Eurocopa, hacian repliegue tras perdida, basculaciones pacientes y luego salida rápida de balón.
Si tienes jugadores de gran fuerza física, despliegue y robo de balón buscar el repliegue es crearte un embudo que contra equipos que saben presionar de manera correcta saldrás perdiendo siempre. Robas cerca de tu porteria, los jugadores no tienen calidad para sacar la pelota lo que conlleva perdidas de balón en una zona peligrosa.
Si tienes jugadores con capacidad de robar el balón, buscas la presión arriba, anticipar cuando el adversario busca iniciar el juego con los mediocentros. Extremos que tapan línea de pase, tus mediocentros que dejan un metro de distancia al posible receptor y en cuanto sale el pase, anticipación o robo de balón por la espalda muy cerca de la porteria rival y con tres delanteros por delante de balón. Por eso, la figura de los Lampard, Gerrard o el propio Fabregas es impagable ahora mismo. Un jugador que cumple la función de gran presionador hasta robar, y que una vez roba, tiene calidad para finalizar. Son jugadores 2x1.
La forma de atacar también depende de los delanteros que tengas. Si tienes delanteros altos que saben temporizar y extremos rápidos. El clasico jugador diana, prolonga al mediocentro y este abre al extremo. Sencillo y muchos y muchos puntos.
Si tienes la combinación delantero alto-delantero rápido, un central de calidad gana enteros en el once porque la jugada pase largo, prolongación al delantero rápido para que defina es letal. 2x2 arriba, si ganas la espalda, no hay oposición.
Si tienes delanteros rápidos, mejor no invadirles su habitat. Mejor crear espacios vacios con desmarques de ruptura a la zona debil y un jugador de calidad por detrás para lanzar balones y que encaren.
Podriamos seguir, porque los recursos suelen ser ilimitados. Aquí no intento hablar de la confección de las plantillas sino de la adaptación del entrenador a la plantilla que ya tiene. Cuando confecciones las plantillas hay que seguir otros parámetros (numero de jugadores por encima del 1.83 para defender la estrategia o crear peligro en la ofensiva, nacionalidad de los jugadores, etc.).
DEFENSA EN ZONA Y NO DEFENSA ZONAL....
Defensa en Zonas (y no defensa zonal)
La metodología funcional puede considerarse un método cartesiano en cuanto a que duda de todo lo ya considerado verdad y sería injusto que ese principio se aplicara sólo con la metodología integral o la preparación física. La metodología funcional también duda de la Periodización táctica, lo que pasa es que una vez busca evidencias para considerar algo cierto y por lo tanto aplicable, llega a conclusiones similares o iguales que la metodología de Frade.
¿Cúal es la mejor forma de actuar como equipo en fase defensiva, cuando no tienes el balón? No creo en el marcaje al hombre porque el equipo no crece, depende del rival, "reacciona" a la acción del rival, las posiciones naturales no existen, cuando robas no hay automatismos porque nunca se está dos veces en el mismo sitio y sobre todo, porque defiendes para no encajar goles y no para atacar.
El marcaje en zona es mucho más racional porque la referencia es balón, luego los compañeros y por último los jugadores rivales. Aun así, la zona muchas veces busca cortar líneas de pase y esperar el error del rival para empezar a jugar en la fase ofensiva. El terreno se ocupa de forma racional, el lateral derecho ocupa la zona del lateral derecho, el izquierdo la del izquierdo, el mediocentro la del mediocentro... yo propongo una evolución en la que no ocupamos el terreno de la forma más racional diviendo el campo en porcentajes espaciales, sino, ¡de la forma que más nos interese! Esta es una forma de defender más arriesgada, buscas provocar el error del rival y haces apuestas estratégicas para llevar al rival exactamente donde tú quieres. La ocupación del espacio depende de tí, de tu "apuesta", de tu forma de resolver el puzzle partido y los movimientos parten también de la gran referencia, el balón.
La primera consigna clara es que defendemos para atacar (no para no encajar goles) y eso implica querer robar en una situación que permita una transición defensa-ataque que sea sencilla y se produzca donde a nosotros nos interese.
Para eso necesitamos:
a) llevar al rival hacia donde tú quieres para empezar la presión
b) cerrar lineas de pase y presionar al poseedor de balón... ¡salvo que no nos interese!
c) colocar a los jugadores que estén por delante de la línea de balón en disposición de atacar
d) Rotar de forma constante la posición para equilibrar el sistema depiendo nuestros movimientos de nosotros mismos y no de los desmarques del rival
e) no esperamos el error (porque entonces no sabemos donde se va a producir "su" error y no sabemos donde vamos a tener el balón para poder atacar), ¡producimos el error!
Las refencias del marcaje por zonas serían el balón, el futuro poseedor (que lo elegiremos nosotros gracias a nuestros movimientos sin balón), los compañeros de equipo y por último, los rivales. La zona rechaza el pase vertical que bata líneas y dice que la buena defensa es aquella que obliga al rival a dar un pase hacia atrás. Ese es un buen principio, pero se puede ir más allá, se puede intentar orientar la salida del balón del rival hacia donde a ti te interese para robar y jugar, se puede hacer de la debilidad la fortaleza y de su fortaleza una debilidad.
Un ejemplo de esta defensa en zonas:
Jugamos contra un rival de 4-4-2 que saca el balón jugado, suele renunciar al pelotazo y tiene buenos mediocentros y peores extremos. Nosotros utilizamos un 4-3-3 y nuestros interiores tienen gran calidad física, buen robo de balón y buena llegada. El objetivo es que el rival solo tenga la salida natural por el centro del campo, cerrando la salida de balón con los laterales.
Dejas jugar a los centrales, cuando uno de ellos recibe, el punta cierra línea de pase con el central de calidad, dejando la responsabilidad al defensa menos dotado. Los extremos cierrar salida con los laterales dejando a los exteriores del rival algo desatendidos. Como queremos que el balón salga por el centro, iniciamos una variante para defender las zonas que nos interesa. Si saca el balón el central derecho, el lateral izquierdo nuestro sigue al exterior rival y el lateral derecho hace de tercer central, dejando libre al exterior izquierdo. En ese momento, el central saca el balón y tiene dos opciones, balón a los mediocentros que reciben de cara (seguidos a su espalda por nuestros dos interiores más nuestro mediocentro a la cobertura) o la opción del exterior izquierdo que juega libre de marca. Si busca el cambio de orientación, el lateral derecho tiene tiempo para bascular y cerrar en el 1x1, con el central de su lado a la cobertura y teniendo tiempo el lateral izquierdo de volver a ocupar su zona independientemente de la posición del rival. Aquí nuestra apuesta es clara, dibujamos una situación en la que el rival tiene dos opciones de salida de balón, la más natural el pase vertical hacia su mediocentro. Si esa es la opción escogida, iniciamos un pressing fuerte con superioridad en el centro del campo.
1.1 ¿Cómo practicar la defensa en zonas en la metodología funcional?
Como hemos dicho al principio, la defensa en zonas no es más que una evolución de la defensa zonal, por lo tanto, durante el aprendizaje y perfeccionamiento del 'yo', el equipo debe dominar de forma absoluta la defensa zonal del sistema concreto que utilice, sabiendo así ocupar el terreno de juego de forma racional. El aprendizaje táctico hay que periodizarlo, hay que saber sumar antes de empezar a multiplicar.
La defensa en zonas nace durante el ciclo semanal ya que es la adaptación de nuestra fase defensiva al rival, buscamos como siempre, más especificidad, siendo así la defensa en zona una forma de defender general, un entrenamiento del "yo" (porque defender en zona es independiente del rival) y la defensa por zonas es una solución al puzzle que supone cada partido.
Cada partido es distinto por lo tanto parece una locura defender de una misma manera todos los partidos, igual que no atacas siempre de la misma manera si juegas contra una defensa con tres defensas (en la que tienes que crear superioridad arriba) que cuando juegas contra una defensa de 4+4, así pues, cuando planteas un partido, tienes que dibujar ese partido en tu imaginación y en tu pizarra sabiendo donde quieres que juegue el rival para saber donde está el camino que te lleva a la victoria. Si cortas el tráfico por la carretera general, tendrán que coger un desvio muchas veces desconocido y que nosotros habremos estudiado previamente.
La metodología funcional puede considerarse un método cartesiano en cuanto a que duda de todo lo ya considerado verdad y sería injusto que ese principio se aplicara sólo con la metodología integral o la preparación física. La metodología funcional también duda de la Periodización táctica, lo que pasa es que una vez busca evidencias para considerar algo cierto y por lo tanto aplicable, llega a conclusiones similares o iguales que la metodología de Frade.
¿Cúal es la mejor forma de actuar como equipo en fase defensiva, cuando no tienes el balón? No creo en el marcaje al hombre porque el equipo no crece, depende del rival, "reacciona" a la acción del rival, las posiciones naturales no existen, cuando robas no hay automatismos porque nunca se está dos veces en el mismo sitio y sobre todo, porque defiendes para no encajar goles y no para atacar.
El marcaje en zona es mucho más racional porque la referencia es balón, luego los compañeros y por último los jugadores rivales. Aun así, la zona muchas veces busca cortar líneas de pase y esperar el error del rival para empezar a jugar en la fase ofensiva. El terreno se ocupa de forma racional, el lateral derecho ocupa la zona del lateral derecho, el izquierdo la del izquierdo, el mediocentro la del mediocentro... yo propongo una evolución en la que no ocupamos el terreno de la forma más racional diviendo el campo en porcentajes espaciales, sino, ¡de la forma que más nos interese! Esta es una forma de defender más arriesgada, buscas provocar el error del rival y haces apuestas estratégicas para llevar al rival exactamente donde tú quieres. La ocupación del espacio depende de tí, de tu "apuesta", de tu forma de resolver el puzzle partido y los movimientos parten también de la gran referencia, el balón.
La primera consigna clara es que defendemos para atacar (no para no encajar goles) y eso implica querer robar en una situación que permita una transición defensa-ataque que sea sencilla y se produzca donde a nosotros nos interese.
Para eso necesitamos:
a) llevar al rival hacia donde tú quieres para empezar la presión
b) cerrar lineas de pase y presionar al poseedor de balón... ¡salvo que no nos interese!
c) colocar a los jugadores que estén por delante de la línea de balón en disposición de atacar
d) Rotar de forma constante la posición para equilibrar el sistema depiendo nuestros movimientos de nosotros mismos y no de los desmarques del rival
e) no esperamos el error (porque entonces no sabemos donde se va a producir "su" error y no sabemos donde vamos a tener el balón para poder atacar), ¡producimos el error!
Las refencias del marcaje por zonas serían el balón, el futuro poseedor (que lo elegiremos nosotros gracias a nuestros movimientos sin balón), los compañeros de equipo y por último, los rivales. La zona rechaza el pase vertical que bata líneas y dice que la buena defensa es aquella que obliga al rival a dar un pase hacia atrás. Ese es un buen principio, pero se puede ir más allá, se puede intentar orientar la salida del balón del rival hacia donde a ti te interese para robar y jugar, se puede hacer de la debilidad la fortaleza y de su fortaleza una debilidad.
Un ejemplo de esta defensa en zonas:
Jugamos contra un rival de 4-4-2 que saca el balón jugado, suele renunciar al pelotazo y tiene buenos mediocentros y peores extremos. Nosotros utilizamos un 4-3-3 y nuestros interiores tienen gran calidad física, buen robo de balón y buena llegada. El objetivo es que el rival solo tenga la salida natural por el centro del campo, cerrando la salida de balón con los laterales.
Dejas jugar a los centrales, cuando uno de ellos recibe, el punta cierra línea de pase con el central de calidad, dejando la responsabilidad al defensa menos dotado. Los extremos cierrar salida con los laterales dejando a los exteriores del rival algo desatendidos. Como queremos que el balón salga por el centro, iniciamos una variante para defender las zonas que nos interesa. Si saca el balón el central derecho, el lateral izquierdo nuestro sigue al exterior rival y el lateral derecho hace de tercer central, dejando libre al exterior izquierdo. En ese momento, el central saca el balón y tiene dos opciones, balón a los mediocentros que reciben de cara (seguidos a su espalda por nuestros dos interiores más nuestro mediocentro a la cobertura) o la opción del exterior izquierdo que juega libre de marca. Si busca el cambio de orientación, el lateral derecho tiene tiempo para bascular y cerrar en el 1x1, con el central de su lado a la cobertura y teniendo tiempo el lateral izquierdo de volver a ocupar su zona independientemente de la posición del rival. Aquí nuestra apuesta es clara, dibujamos una situación en la que el rival tiene dos opciones de salida de balón, la más natural el pase vertical hacia su mediocentro. Si esa es la opción escogida, iniciamos un pressing fuerte con superioridad en el centro del campo.
1.1 ¿Cómo practicar la defensa en zonas en la metodología funcional?
Como hemos dicho al principio, la defensa en zonas no es más que una evolución de la defensa zonal, por lo tanto, durante el aprendizaje y perfeccionamiento del 'yo', el equipo debe dominar de forma absoluta la defensa zonal del sistema concreto que utilice, sabiendo así ocupar el terreno de juego de forma racional. El aprendizaje táctico hay que periodizarlo, hay que saber sumar antes de empezar a multiplicar.
La defensa en zonas nace durante el ciclo semanal ya que es la adaptación de nuestra fase defensiva al rival, buscamos como siempre, más especificidad, siendo así la defensa en zona una forma de defender general, un entrenamiento del "yo" (porque defender en zona es independiente del rival) y la defensa por zonas es una solución al puzzle que supone cada partido.
Cada partido es distinto por lo tanto parece una locura defender de una misma manera todos los partidos, igual que no atacas siempre de la misma manera si juegas contra una defensa con tres defensas (en la que tienes que crear superioridad arriba) que cuando juegas contra una defensa de 4+4, así pues, cuando planteas un partido, tienes que dibujar ese partido en tu imaginación y en tu pizarra sabiendo donde quieres que juegue el rival para saber donde está el camino que te lleva a la victoria. Si cortas el tráfico por la carretera general, tendrán que coger un desvio muchas veces desconocido y que nosotros habremos estudiado previamente.
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